La salute non si acquista, ma deriva dallo stile di vita.
Sebastian Kneipp
Alla fine del 19esimo secolo Sebastian Kneipp sviluppò
l’idroterapia, chiamata anche terapia Kneipp. Questa forma di terapia si basa sull’uso di elementi naturali e secondo cui l'acqua è la migliore medicina. La terapia Kneipp è particolarmente indicata per curare problemi metabolici - disturbi cardiovascolari - pressione sanguigna bassa o alta - problemi legati all’invecchiamento precoce - obesità - diabete - emicrania – disturbi dei reni- della vescica e della prostata – disturbi del sonno - sistema immunitario debole ed è ideale per prevenire l'insorgenza di malattie.
Villabassa, stazione climatica montana, eletta come
primo paese benessere “Kneipp “ d'Italia - mette a disposizione le proprie sorgenti per questa forma di terapia. A questo scopo, nel centro del paese, è stato allestito un parco attivo Kneipp che offre i vari tipi di trattamento.
SOLO IN ESTATE!!!
- Il bagno freddo alle braccia: Immergere gli avambracci nell’acqua fino a metà della parte superiore del braccio.
Rimanere così finché non subentra una reazione (formicolio, lieve arrossamento della pelle).
Non asciugare, togliere l’acqua con le mani e muoversi per riscaldarsi.
Il bagno freddo alle braccia è molto rinfrescante e stimola la circolazione e provoca un effetto calmante nei soggetti che soffrono di tachicardia.
- Il bagno facciale: Immergere il viso nella vasca, possibilmente lasciando aperti gli occhi, dopo alcuni secondi alzare il viso e togliere l’acqua con le mani.
Il bagno facciale è molto rinfrescante e porta a una buona irrorazione sanguigna della pelle: bagno di bellezza. Riduce la predisposizione al catarro, rinforza e tempra il corpo.
- Camminare nell’acqua: È indispensabile avere piedi e gambe calde alla partenza, inoltre sarebbe meglio eseguire gli esercizi lontano dai pasti.
Camminare togliendo alternativamente le gambe dall’acqua (cosiddetto passo della cicogna).
La durata dell’esercizio dipende dalle reazioni: appena si avverte una forte sensazione di freddo e formicolio l’esercizio deve essere terminato.
Dopo aver camminato nell’acqua, non asciugarsi, bensì togliere l’acqua con lievi movimenti e cercare di riscaldarsi in breve tempo. È un ottimo metodo per temprare il corpo ed è molto rinfrescante. Consigliabile in caso di problemi di circolazione che possono causare vene varicose,
- Camminare sulla rugiada: Oltre alle varie erbe medicamentose, nel prato naturale, cresce soprattutto l’alchemilla. Le foglie di questa pianta sono piegate come una ciotola e al mattino nel loro centro si trova una perla di rugiada che brilla come un cristallo.
Si cammina, poi, a piedi nudi sulla rugiada per circa due a cinque minuti. In seguito vengono indossati dei calzini caldi per poi scaldarsi con del movimento. Il trattamento è indicato in caso di disturbi della circolazione, mal di testa, pressione alta e vene varicose.
- Impacchi d’argilla: l’argilla impedisce e ritarda le infiammazioni ed ha un’alta capacità di assorbimento delle sostanze tossiche e inquinanti.
Mettendola sulle parti da curare, la circolazione viene rafforzata, i tessuti sono attivati e le sostanze tossiche vengono eliminate attraverso il sistema vascolare.
Impiego:
spalmare ca. un dito d’argilla sulla pelle. Quest’impacco deve rimanere posato finché non diventa caldo e s’indurirà solitamente da ½ ad un’ora. Dopodiché deve essere sciacquato.
Campi d’impiego: cellulite, impurità della pelle, infiammazioni delle vene e delle articolazioni.
- Percorso a piedi nudi: camminarea piedi nudi è uno degli insegnamenti più importanti di Sebastian Kneipp.
Toglietevi le scarpe e camminate lentamente, a piedi nudi, passo per passo, sopra i diversi tracciati del percorso.
Camminare scalzi rafforza la muscolatura del piede. La sensazione “dolorante” ai piedi è benefica e stimola tutto il corpo e i suoi organi.
- Padiglione dell’acqua: il parco dispone di un padiglione dell’acqua. Si tratta di acqua oligominerale che aiuta in caso di disturbi della digestione, alterazioni del metabolismo e dolori al basso ventre, disturbi respiratori e dolori isterici. Proprietà dell’acqua: da uno dei più vecchi trattati medici risalente al 1675 risulta che l’acqua contiene nitrato di potassio, vitriolo e una sostanza d’oro stratificata. L’acqua contiene solo una piccolissima parte di sostanze minerali. La fontana è alimentata anche da sorgenti utilizzate dall’impianto Kneipp. L’acqua della fontana scorre lungo cristalli di rocca della Val Pusteria che rinforzano la vivacità dell’acqua.